Krieg und Frieden - Intuitiv abnehmen ohne Diät - der Abnehmkurs

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Krieg und Frieden

Gratis Programm > Lektion2
 

Schließen Sie Frieden!

Führen Sie keinen Krieg gegen Ihren Körper!

Selbst aus einer Familie stammend, in der das Übergewicht Tradition hat, habe ich mich seit meiner Jugend mit diesem Problem auseinandersetzen müssen.
So ist es sicher nicht verwunderlich, dass sich eigene Erfahrungen auf vielen Seiten wieder finden werden.

Während meiner Auseinandersetzung mit diesem Thema kam ich irgendwann zu der Einsicht, dass ich eigentlich einen Krieg geführt habe. Und wie jeder Krieg verursachte auch dieser Enttäuschungen, Niederlagen, Resignation und Leid.
Und wie jeder Krieg verlangte auch dieser nach festen Glaubenssätzen, engen Richtlinien und Grenzen, die entsprechend der jeweilig herrschenden Meinung zwar modifiziert werden konnten, aber immer mit fast fanatischem Eifer verteidigt wurden.
Die Waffen dieses Krieges waren Diäten, Fastenkuren, endloses mühsames Zählen von Kalorien und Joules. Kriegsschauplätze waren mein Körper, meine Gesundheit, meine Freude am Leben.
Ich selbst wurde im Laufe der Zeit zu einer Art Oberbefehlshaber und sammelte eine Armee von Mitstreitern und Mitstreiterinnen um mich.
Und wie in jeder Armee galten eigene Bedürfnisse, Erfahrungen und persönliche Wünsche der "Soldaten" als lästig und waren höchst unerwünscht.
Alle hatten sich dem Diktat meiner Führung zu unterwerfen.
Und wie in jedem Krieg gab es keine Gewinner, aber viele, viele Verlierer.

Dann beschloss ich, meinen Krieg zu beenden und Frieden zu schließen.

Von diesem Tag an konnte ich frei von Zwängen, Vorurteilen und den unterschiedlichen, oft widersprüchlichen Diktaten der Ernährungswissenschaftler meinen eigenen Weg erkennen und gehen.
Für mich wurde mein persönliches Idealgewicht zu einem Hobby. Mit allem, was zu einem Steckenpferd gehört. So gibt mir mein neues Hobby Spaß, Freude, Genuss und Erfolgserlebnisse. Aber es bedeutet auch Hingabe, verbunden mit Ausdauer und Zielstrebigkeit.

Dieses Programm enthält auch diese Erfahrungen. Erfahrungen die ich Ihnen weitergeben möchte, damit auch Ihr neues Hobby " pers\'f6nliches Idealgewicht" heißt.

Also schließen auch Sie Frieden!
Beenden Sie den Krieg gegen Ihr Übergewicht!
Nur in Freiheit sind positive Veränderungen möglich!

Gezielte Anweisungen
Viele Teilnehmer an diesem Programm fragen immer wieder nach gezielten Anweisungen.
So werden immer wieder Fragen nach bestimmten Diät-Rezepten oder Anordnungen wie: "Verzichten Sie heute auf Ihren Nachtisch!" oder "Schieben Sie heute einen Reistag ein." u.s.w. gestellt.

Meine Antwort ist immer gleich. Wenn Sie auf eine Anweisung, wie die auf den Nachtisch zu verzichten, warten, dann haben Sie ja schon erkannt, dass Sie eigentlich den Nachtisch nicht benötigen. Also lassen Sie ihn doch einfach weg. Warum sollte ich Ihnen dann noch eine Anweisung geben. Dieses Programm soll ja Ihre Gewohnheiten ändern. Dies geschieht aber nur dann auf Dauer, wenn es völlig freiwillig geschieht. Anweisungen haben den Charakter des "du mußt", wirkungsvoll ist aber nur das "ich will".

Lesen Sie jetzt auch >>> Von der Macht der Gewohnheit

Kenne Sie das Nestle Ernährungsstudio?
Dort finden Sie zahlreiche gute Informationen und Broschüren zum downloaden.
Hier kommen Sie zum >>> "Nestle-Ern\'e4hrungsstudio"
Anmerkung: Kilokill hat keinen Vertrag mit Nestle und erhält auch keine Zuwendungen.
Die Nestleprodukte müssen Sie ja nicht kaufen, aber die Informationen auf der Seite sind gut.

Ist Ihr Kind auch übergewichtig?
Hier können Sie sich eine interessante Broschüre downloaden. >>> Vitale Kinder - mit Spa\'df essen und bewegen
Übrigens finden Sie weitere Broschüren unter diesem Link >>> Weitere Brosch\'fcren

Spielen ist nicht nur gut für Kinder

Oder "
Warum es okay ist, ein Kindskopf zu sein" so der Titel eines Beitrags der Süddeutschen.de

Männer, die mit Lego und Modelleisenbahnen spielen, galten lange als wunderliche Typen. Doch 20 Prozent der Spielzeuge in Deutschland werden von Erwachsenen gekauft - für sich selbst. Die Industrie produziert mittlerweile eigene Produktlininen für die "Kidults". Und die Wissenschaft weiß schon lange: Wer spielt, ist nicht kindisch, sondern kreativ.
Von Titus Arnu


Weiterlesen>>> S\'fcddeutsche.de

Hinweis: Da manche Artikel von den Betreibern der Webseite auch gelöscht werden und nicht mehr erreichbar sind, bitte ich Sie darum, mir in einem solchen Fall eine Mail zu senden. Teilen Sie mir den entsprechenden Link mit und auf welcher Seite ich ihn finde.

 
 

Abnehmtipp von Kilokill

Schrittweise vorgehen!

Es kommt nicht darauf an, wie schnell man das Ziel erreicht, sondern´darauf, dass man es erreicht!

Das Geheimnis des Vorwärtskommens liegt darin, mit dem ersten Schritt zu beginnen.
Wie bekommt man einen Baum in den Ofen? Die logische Antwort: in kleinen Scheiten.
Wir haben alle unsere kleinen und großen Ziele. Voller Ungeduld wollen wir diese Ziele möglichst schnell erreichen und dies dann auch noch ohne Mühe und eigene Anstrengung.
Es wird Ihnen wohl schwerlich gelingen, Ihre überflüssigen Pfunde auf einen Schlag loszuwerden. Auch nicht unter größter Mühe und Anstrengung.
Auch andere Ziele erreichen wir nicht auf einmal oder blitzschnell. Ja, es kann sogar sein, dass wir nach einiger Zeit der Anstrengung denken, dieses Ziel sei unerreichbar.

Tatsache ist: Nur Katastrophen kommen plötzlich und in einem Schlag!
Zerlegen Sie Ihr Vorhaben in kleine Schritte. Je größer Ihr Vorhaben, desto zahlreicher sollten die Schritte sein. Dann werden Sie das Ziel, Ihr Normalgewicht, ohne große Mühe und Anstrengung erreichen können und nicht auf halben Weg aufgeben.
Ein Ziel, welches hinter einem Abgrund liegt, kann man nicht mit zwei Schritten erreichen. Man muss mit vielen Schritten um den Abgrund herumgehen.

 
 
 
 
 

Meine E-Books bei Amazon.  
Ein Kindle-Reader ist nicht erforderlich: Einfach auf dem Computer, Tablet, Smartphone lesen. Kostenlose Lese-Apps gibt es bei Amazon

   

Alle Bücher auch als PDF bestellbar. Einfach eine Mail an kilokill@arcor.de senden und den Buchtitel angeben.
Sie erhalten dann die Kontodaten zugesendet und nach Ihrer Überweisung umgehend das bestellte Buch.

 
 
Suchen
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü