Erfolg bekommt man nicht geschenkt und kann man auch nicht kaufen. Erfolg setzt zielgerichtetes Handeln und Resilienz voraus.

Warum nehme ich nicht ab? Du möchtest dein Normalgewicht erreichen und auch halten. Du hast bereits einige Ratgeber gelesen, Ernährungsberatung erhalten, gefastet oder Kurse besucht. Aber immer wieder kommt dir der Jojo-Effekt dazwischen?